oleotherapy

Oleoterapija ili terapija uljem trenutno je najaktualniji beauty tretman jer koža i kosa posebno zimi „vole“ više masnoća koje im pomažu da ostanu čvrste, sjajne i nahranjene.

Oliveoil And Olives

Za www.zdravlje.hr napisala Mary Novosel

Nanosimo li isto to maslinovo ulje svaki drugi dan na kosu kao masku, kosa će postati meka i sjajna. Kokosovo ulje jednako je zdravo u kuhinji poput maslinovog, ne sadrži kolesterol a njegovim se redovitim konzumiranjem ubrzava metabolizam i znatno lakše gubi na težini. Isto ulje odlično je za njegu cijelog tijela, a sadrži i prirodne zaštitne UV faktore, pa se često koristi kao ulje za njegu i sunčanje. Tako je i sa drugim uljima. Moglo bi se reći da svako ulje ima „svoj faktor“ ali i zajedničku karakteristiku – njeguju i hrane iznutra i izvana.

Zato većina ulja koja koristimo u kulinarstvu, pod uvjetom da su hladno prešana, mogu zimi zamijeniti kreme i losione za lice i tijelo, a u kombinaciji sa namirnicama iz smočnice, mogu biti odlični sastojci brojnih maski, pomada i pilinga.

Koje ulje i tretman odabrati?

MASLINOVO ULJE

idealno je za njegu umorne i suhe kože. Ublažuje bore, osvježava umornu kožu te vraća sjaj suhoj kosi. Korisno je za ublažavanje opeklina, uganuća, modrica, uboda i ugriza insekata, svrbeža, te za tretiranje paradentoze. Dovoljno je nježno i za primjenu na dječjoj koži no tada je preporučljivo da se koristi „samo“ djevičansko maslinovo ulje jer bi ekstra djevičansko moglo biti previše intenzivno.

Piling sa maslinovim uljem i palentom

Sastojci:
- ½ čaše palente
- 1 čaša maslinovog ulja

Priprema:
Pomiješajte palentu i ulje te smjesom laganim kružnim pokretima istrljajte cijelo tijelo. Piling isperite u mlakoj vodi a tijelo lagano obrišite ručnikom. Koža će biti mekana i nježna.

BADEMOVO ULJE

dobiva se prešanjem koštica slatkog badema. Sadrži znatne količine vitamina D i E koji štite i hrane kožu te ju čine mekšom i mlađom. Posebnost ovog ulja je blagost a može se koristiti i u trudnoći pri tretmanima protiv strija. Posebno je korisno u smirivanju svrbeža uzrokovanog osipom. Koristi se kod tretmana dermatitisa, ekcema, psorijaze…

ULJE PŠENIČNIH KLICA

Ovo ulje izuzetno je bogato vitaminom E A, B komplexa i vitaminom F. Jak je prirodni antioksidans te vrijedan dodatak ostalim baznim uljima zbog svojih vitaminskih i antioksidativnih svojstava. Ulje pšeničnih klica pomaže kod svih problema s kožom a pokazalo se odlično u borbi protiv bora, strija i ožiljka.

Ulje za lice, vrat i dekolte

Sastojci:
- 25 ml bademovog ulja
- 25 ml ulja pšeničnih klica
- par kapi et. ulja lavande

Priprema:
Ulja pomiješajte te ulijte u tamnu staklenu bočicu. Ulje prema potrebi, najbolje ujutro i navečer, nanesite na vlažno i čisto lice, vrat i dekolte te pričekajte da se potpuno upije.

SUNCOKRETOVO ULJE

ima finu i laganu strukturu te je vrlo ugodno za korištenje jer nakon tretmana koža ostaje glatka i nemasna. Ima zaštitno djelovanje na kožu i primjenjuje se kod svih vrsta kožnih bolesti, od raznih upala, ekcema do psorijaze. Ulje je vrlo korisno u tretmanima suhe, oštećene ali i masne kože. Oralno uzimanje sasvim je uobičajeno ali i vrlo korisno u prehrani. Pomaže u razvoju djece, regulira kolesterol a koristi se i kao pomoćno ljekovito sredstvo kod raznih kroničnih upalnih bolesti kao sto je astma i multipla skleroza.

Ulje za tijelo

Sastojci:
- 50 ml sezamovog ulja
- 50 ml suncokretovog ulja
- 50 ml avokadovog ulja
- 20 ml maslinovog ulja
- jedan štapić vanilije

Priprema:
Pomiješajte ulja, ulijte ih u staklenu posudu te uronite u ulja štapić vanilije. Pustite da sve odstoji oko 14 dana. prema potrebi možete ulje protresti. Ovim uljem mažite tijelo nakon tuširanja i koža će vam biti mirisna i meka. Štapić vanilije nije potrebno micati jer će s vremenom otpustiti svoj miris koji će postati sve intenzivniji.

kokosovo ulje
 AVOKADOVO ULJE

Ovo ulje izrazite tamnozelene boje jako dobro prodire u kožu, pospješuje zarastanje rana, sadrži vitamine A, B, D i lecitin koji pojačava prokrvljenost žila i koristi se kod svih upalnih stanja kože. Može se, poput maslinovog ulja, uzimati i oralno, svako jutro po mala žličica na tašte, kod svih problema gastritisa i žučnih tegoba.

SEZAMOVO ULJE

sadrži visoki postotak oleinske kiseline i linolne kiseline, vitamine A i E te prirodne antoksidanse koji mu osiguravaju visoku otpornost na kvarenje i oksidaciju pri višim temperaturama. Korisno je za sve upalne tegobe, izvanredno djeluje na suhu kožu, psorijazu i ekceme, a ujedno štiti kožu i od štetnog djelovanja sunca. Sezamove sjemenke inače su odličan dodatak prehrani jer sadrže i do sedam puta više kalcija nego samo mlijeko, te kvalitetne lipide i proteine bitne za ljudski organizam pa sezam u ayurvedskoj medicini koriste u liječenju svih oblika anemije.

ULJE JOJOBE

dobiva se iz oraščića veličine kave, te se ubraja u tekući vosak koji koža odlično upija. Jojobino ulje vlaži kožu i blagotvorno djeluje na sve tipove kože. Odlično je u njezi dječje kože, pogotovo kod pelenskog osipa te kod raznih oblika crvenila. Obično se miješa sa drugim baznim uljima, te zbog otpornosti na oksidaciju produžuje rok trajanja pripravka.

KOKOSOVO ULJE

je vrlo cijenjeno u ayurvedskoj medicini, jer primjenom kroz masažu balansiramo tijelo, odnosno spoj elementa i energija koje su odgovorne za stanje zdrave probave, koje utječu na vid, kožu, te mnoge emocionalne i mentalne funkcije. Samo ulje kokosa hladi tijelo, umiruje um, njeguje kožu, posebno suhu ili oštećenu te posebno dobro djeluje na oštećenu i suhu kosu kojoj vraća sjaj i punoću.

Pakung za kosu

Sastojci:
- 25 ml ulja jojobe
- 50 ml kokosovog ulja

Priprema:
Pomiješajte ulja te pripravkom dobro istrljajte kosu i vlasište. Omotajte glavu folijom i pustite da ulja odstoje još 20-tak minuta. Zatim kosu isperite u šamponu. Ponavljate li ovaj tretman jednom tjedno, kosa će vam biti sjajna i meka.